WHY — 11
なぜ、投球版をやるのか
投手は進化した。けれど、伸び方が偏っている
球速はどんどん上がっています。中学生で130km/h、高校生で150km/h という数字が、以前ほど珍しくなくなりました。トレーニングの情報も、10年前とは比べものになりません。
それでも私は、現場で違和感を持ち続けています。球速は上がったが、投げ方が整っていない投手が増えたという違和感です。出力だけを取りに行った投手は、制球が安定しません。そして、肩と肘に負担が集まります。速く投げられるようになったのに、投げられなくなる。この形を、何人も見てきました。
私の考えは逆です。球速アップとコントロールの向上は、トレードオフではありません。正しいプロセスで身体とフォームを設計すれば、再現性が上がり、出力も制球も一緒に伸びます。無理に上げた出力は怪我に向かい、設計から生まれた出力は勝ちに向かいます。
投球は「気持ち」で語られすぎている
バッティングにも古い指導は残っていますが、投球はそれ以上だと感じます。「腕を振れ」「気持ちで押し込め」「走り込みが足りない」。根拠のない声掛けと、前提が崩れた精神論が、まだ現場の中心にあります。
選手に罪はありません。教えられたとおりにやっているだけです。だからこそ、その手前にいる指導者と、選手自身の知識をアップデートする必要があります。
「フォームは人それぞれ」の前に、共通点がある
投げ方は人それぞれだと言う方がいます。確かに、最終的に活きるのは個性です。けれど、順番が逆です。
まず良い投手に共通する動きを土台として押さえる。その上で、自分の身体の特徴を活かす。これが正しい順番です。共通点を知らないまま「個性」と言い張っても、それは個性ではなく我流にしかなりません。共通点を理解した先に、本当の個性が立ち上がります。
私が目指すのは「教えない指導」です
最初は教えるフェーズがあります。土台を作る期間は必要です。けれどその先で大切なのは、選手が困ったときに改善方法を一緒に考えていくことです。コーチは、教える人ではありません。選手の目標に向けて、その人を導く存在です。
最終的に目指しているのは、選手が自分で気づけるようになることです。「今日はここが崩れていた」「次はこう試してみよう」——それを自分の言葉で振り返れるようになった投手は、成績が安定してきます。波が小さくなり、長く活躍できるようになります。私はそこを目指して、このプログラムを設計しました。
保護者の方へ
このプログラムには座学のパートがあります。お子さんと一緒に、保護者の方にもご参加いただけます。
私がずっと選手の横で見続けられたら一番いいのですが、それは不可能です。家での自主練習を見るのは、多くの場合、親御さんです。何を見ればいいか分からないまま、投げているのを横で見ている——その状態を、この2ヶ月で変えられます。野球未経験でも大丈夫です。少年野球でコーチをされている親御さんにも、そのままチームで使える内容として設計しています。
投げ方は、変えられます。
そのための方法を、この8回ですべてお伝えします。
